料理・食材

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ジャスミン茶は体に悪い?飲み過ぎによる副作用とデメリット

ジャスミン茶はカフェインを含むため、飲み過ぎると下痢や吐き気などの副作用を引き起こす恐れがあるため注意が必要です。ただし適量であれば問題はなく、むしろ便秘や口臭の改善など嬉しい効果も期待できます。
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ヤクルトは体に悪い?危険性は?飲み過ぎによるデメリットを解説

ヤクルトは飲み過ぎると糖質の過剰摂取により太る原因になるほか冷えて腹痛を起こす危険性があるため、体に悪いと言われることがあります。しかし適量で毎日飲むと体に良いメリットが期待できるので、デメリットを防ぐ対処法を知っておきましょう。
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納豆の賞味期限切れ10日後は食べられる?何日過ぎると危ないか

賞味期限切れ後10日経過した納豆は、風味が落ちていることが多く、それだけでなくカビが生えて健康を害する危険性もあるので注意が必要です。この記事では、食べられるのかどうかの見分け方や保存方法を紹介します。
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キムチは体に悪い?食べ続けると体臭に影響?その他デメリットは

キムチを食べ続けると塩分の過剰摂取で高血圧や腎機能の低下に繋がる可能性があります。またニンニクによって体臭に影響を及ぼします。ただし腸内環境や肌を整える効果があるため適量を守って食べればメリットを得られるでしょう。
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白玉粉は体に悪いの?糖質が高くて太る?ダイエット中の使い方は

白玉粉は糖質が高めなので、団子にして食べ過ぎると太る可能性があり体に悪いとされることがありますが、適量を守れば問題はありません。この記事では、糖質制限・ダイエット中でも食べたい!というときの使い方やレシピ・栄養成分などを紹介しています。
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アーモンドミルクは体に悪い?副作用や飲み過ぎの危険性を徹底解説

アーモンドミルクは糖質や脂質の多さなどから体に悪いと言われることもあります。しかし、適量を守れば体に必要な栄養を摂れる食品です。この記事では飲み過ぎによるデメリットや含まれる栄養、おすすめの飲み方などを紹介します。
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キャノーラ油は体に悪い?デメリットや危険と言われる理由とは

キャノーラ油(菜種油)の摂りすぎは体に悪い可能性があります。トランス脂肪酸の危険なデメリットや健康への影響を考え、良い油を選ぶ目を持ちましょう。この記事では安全な食生活を送るために知っておきたい脂質について解説します。
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砂肝は体に悪い?食べ過ぎるとどうなる?体への影響や適量を解説

砂肝を食べ過ぎるとコレステロールやプリン体の過剰摂取で体に悪い影響が懸念されます。この記事では砂肝が体に悪いとされる原因や、体への影響が気になる人に知って欲しい適量の考え方、栄養成分の特徴などを紹介します。
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ナタデココは体に悪い?消化が悪く食べ過ぎると下痢に?注意点は

ナタデココは体に悪い食べ物ではありませんが、食べ過ぎると食物繊維が原因で消化不良になり、腹痛や下痢を引き起こすおそれがあります。この記事ではナタデココの特性や、一緒に摂って欲しい食品などをご紹介していきます。
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アガーは体に悪い?添加物の危険性は?摂取によるデメリット

アガーが体に悪いと言われているのは、食品添加物が含まれていることが原因だと考えられます。通常量であれば危険性はなく、一部懸念されている「カラギーナン」についても正しく理解しておきましょう。ゼラチンや寒天との違いも紹介しています。